Het kan zijn dat er in je leven dingen gebeuren die zo’n grote impact hebben dat de gevolgen ook enorm zijn. Denk aan seksueel misbruik en mishandeling. Maar evengoed een scheiding die heel vervelend verlopen is, jarenlange pesterijen in je jeugd of ook in het volwassen leven. Natuurlijk is het belangrijk wanneer dit soort gebeurtenissen plaatsvinden,je erover kunt praten met iemand zodat het geen eigen leven gaat leiden.

Het kan zijn dat er in je leven dingen gebeuren die zo’n grote impact hebben dat de gevolgen ook enorm zijn. Denk aan seksueel misbruik en mishandeling. Maar evengoed een scheiding die heel vervelend verlopen is, jarenlange pesterijen in je jeugd of ook in het volwassen leven. Natuurlijk is het belangrijk  wanneer dit soort gebeurtenissen plaatsvinden, je erover kunt praten met iemand zodat het geen eigen leven gaat leiden. Soms lukt dat niet en kan het zijn dat je gewoon verder gaat met je leven en er op een gegeven moment iets gebeurd waardoor de heftige gebeurtenis weer opnieuw leven ingeblazen wordt. Of je komt in een fase waarbij het belangrijk is om aandacht te geven aan wat er gebeurd is om zelf weer verder te kunnen.

Op zo’n momenten denk je er weer veel aan, krijgt flashbacks, ziet situaties niet meer zoals ze zijn. Je kijkt door een andere bril. Wat maakt dat je gevoelens en reacties kunt krijgen die niet gewoon zijn voor je. Je voelt je minder “veilig” en je bent gespannen en veelal alert. Het basis gevoel is niet meer heel positief en optimistisch. Vaak ben je ook moe omdat dit enorm veel energie kost. Het kost moeite om de zon nog te zien schijnen.

Dan is het verstandig te gaan praten met een deskundige die theoretische kennis heeft en ervaring heeft met trauma behandelmethoden.